幸福都在這一周的新聞里。隨著Gretchen Rubin的新書《在家更幸?！钒l(fā)布，這個(gè)"由書籍掀起的文化現(xiàn)象"，也被稱為"幸福計(jì)劃"繼續(xù)升溫。在這本新書中，她用一年時(shí)間探索家庭至福。她重新盤點(diǎn)了財(cái)產(chǎn)，如何使用時(shí)間，以及她如何與家庭成員互動(dòng)，然后往幸福工具箱里添加了大量新工具--比如，與每個(gè)孩子一起去冒險(xiǎn);一起迎接新的挑戰(zhàn);在你自己的社區(qū)里當(dāng)一名游客;為幸福記憶創(chuàng)建一個(gè)圣地。

　　這些都是讓人著迷的建議，但是，雖然我們希望家是我們的避難所，我們還是會(huì)在工作中花費(fèi)大量時(shí)間。因此，這本書讓我思考：有什么辦法在辦公室里也搞個(gè)幸福計(jì)劃?

　　我真的相信，無論你現(xiàn)在正在做什么，什么專業(yè)，你有一百萬種方式可以讓你的職場生活變得更好。幸福最終是一個(gè)選擇，下面是一些在工作中選擇幸福的方法：

　　1. 辦公桌上放一些讓你微笑的東西。孩子們的照片當(dāng)然也很好，但放那里太久以后，我猜你已經(jīng)不會(huì)再看他們了。每過幾個(gè)月?lián)Q一些照片，想一想照片之外的事情。一束橘黃色的花怎么樣?印花布怎么樣?(在我辦公室墻上是幾張Wendy Hollender 的植物畫，它們總能改善我的心情。)

　　2. 計(jì)劃好日間享用的事情。也許是在新地方吃午飯，或者在休息時(shí)讀15分鐘的好書，或者給一位老同事打電話約個(gè)小聚。計(jì)劃 在時(shí)間表中，你就可以享受期待的幸福。

　　3. 仔細(xì)選擇你的項(xiàng)目?；ǜ鄷r(shí)間思考自己想做的事情，這樣做的好處之一是有望擠入更高階層。如果一個(gè)項(xiàng)目讓你興奮，你當(dāng)然會(huì)更專注，更愉快。努力目標(biāo)是讓大部分時(shí)間都處于興奮狀態(tài)。尋找這些讓你興奮的項(xiàng)目，做些能讓它們落實(shí)的預(yù)備工作。

　　4. 挑戰(zhàn)自我。我們在什么時(shí)候最快樂呢?在我們能力的極限工作，挑戰(zhàn)艱難但最終能夠完成的任務(wù)的時(shí)候。

　　5. 抓緊時(shí)間。浪費(fèi)時(shí)間(在網(wǎng)上隨意沖浪，隨時(shí)回復(fù)電子郵件)當(dāng)時(shí)會(huì)覺得有趣，但就像快餐吃多了一樣，會(huì)讓人疲倦。讓重要的事情填滿你的工作時(shí)間，那些并不重要的事情自然就會(huì)減少了。

　　6. 交朋友。試著每周跟新朋友一起喝咖啡。社會(huì)關(guān)系是幸福的強(qiáng)大組分，與人建立個(gè)人關(guān)系也會(huì)讓工作不那么冷漠。

　　7. 風(fēng)物長宜放眼量。我們可能覺得模棱兩可的言論是輕視，然后整天想著這些話?；蛘吣憧梢蕴嵝炎约海瑑赡旰竽憔屯耆洸坏眠@件事了。這種心態(tài)肯定會(huì)幫助你更加快樂。

　　8. 選擇更高的生活。這是《在家更幸?！窌械目谔?hào)，Rubin引用Samuel Johnson的話："生活肯定是相當(dāng)貧瘠的，但穿著華麗的衣裝……因此我們要小心，如何剝下她的外衣。"我們總想讓事情變得簡單。我們想避免無事生非。但想要努力改善公共產(chǎn)品、或者重塑傳奇人生要冒著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，畢竟我們只活一次。你可以按兵不動(dòng)，但你節(jié)省的精力為了什么呢?花出去吧--也許你換來的就是幸福。