心理學(xué) 上,將一個(gè)人從精神壓力或挑戰(zhàn)經(jīng)歷中“反彈”的能力稱為“抗逆力”(resilience)。這是一種讓人適應(yīng)變化,同時(shí)以積極態(tài)度和方式應(yīng)對(duì)負(fù)面事件的能力。抗逆力強(qiáng)的人在挫折和逆境中會(huì)投入能夠增加積極情感經(jīng)歷的活動(dòng),以“天行健,君子以自強(qiáng)不息”的氣魄,在生活的挑戰(zhàn)中尋找機(jī)會(huì),向人們昭示著生命不息、奮斗不止的震撼性力量。
福布斯富豪榜、慈善榜上就有這樣一個(gè)人。寫詩是他的生活方式,不斷挑戰(zhàn)是他的存在意義,知足是他幸福的根本。他是黃怒波。在尊嚴(yán)被任意踐踏時(shí),在與死亡擦身而過時(shí),他能忍受住沒有未來的迷惘與絕望,終于百煉成鋼,成為走出逆境的巨人。
黃怒波
“知足的人才幸福,不幸福的人都不知足。”黃怒波一語道破幸福的關(guān)鍵。“滿足于你的當(dāng)下,知足就是幸福”,黃怒波這種知足的心境,看似老生常談,實(shí)來自于其獨(dú)特的人生經(jīng)歷。
“父親在監(jiān)獄自殺了,我才2歲,之后13歲失去母親,你想那個(gè)年代生活在底層,是豬狗不如的。但是這些我都過來了。尤其后來我又登山,直面那么多的死亡時(shí)刻,看到那么多逝者。(我覺得)現(xiàn)在活著的每一天都是賺的,那還怕什么呢。所以你就應(yīng)該知足了。”
提到“知足”,大多數(shù)人常誤把它與“無為”、“安穩(wěn)”、“不求上進(jìn)”等詞語劃上等號(hào)。這卻并不是黃怒波的“知足”。他并非消極地接受現(xiàn)狀,不求變革。恰恰相反,他在全力挑戰(zhàn)之后,無論成功與失敗、得到與失去,都能保持感激滿足的心境。
“逆境之后,人的一個(gè)生存方式就是每日 體現(xiàn)你的存在。體現(xiàn)你的存在不是說吃喝玩樂,活得好,混過一天。而是面對(duì)一種新的不確定性,或是一種挑戰(zhàn),就戰(zhàn)勝它,克服它。我們從孤獨(dú)痛苦當(dāng)中獲得挑戰(zhàn)的力量,這一生的生活品質(zhì)就會(huì)越來越高。我從小就追求一種挑戰(zhàn)的生活,從企業(yè)家精神來講就是創(chuàng)新,從登山來說就是挑戰(zhàn)不確定性。通過你的挑戰(zhàn),你就會(huì)對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)很大。它就把你跟一般人區(qū)別開來。”
黃怒波以挑戰(zhàn)來彰顯自己的存在。這一生中,他挑戰(zhàn)高峰,挑戰(zhàn)自我,挑戰(zhàn)不可能。他的人生就是在不斷地挑戰(zhàn)中攀上一座座自然和商界的頂峰。正是這追求挑戰(zhàn)的生存哲學(xué),使他完美融合了看似矛盾的知足與進(jìn)取,在滿足現(xiàn)狀、感激生活之時(shí),活得意氣風(fēng)發(fā),生氣勃勃。
“我從逆境中學(xué)了很多,比如堅(jiān)韌、冷靜、等待、超越、寬容、幫助他人等等。當(dāng)中自信最重要。”
黃怒波是一個(gè)溫文爾雅的詩人,不時(shí)流露出骨子里的自信與韌性。他的人生從來沒有絕望過。“人生的成與敗是對(duì)生活的體驗(yàn)和提煉,我最不怕的事就是得憂郁癥。往事是不堪回首的,我吃的苦走到現(xiàn)在,放回到那個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候,確實(shí)是你撕心裂肺夜不能寐的,但現(xiàn)在看好像一切富有詩意。反過來想,這都是我的人生,非常精彩的人生,因?yàn)榻?jīng)歷過那么多東西我都沒有垮掉,還站在這個(gè)地方。所以我想我最大的一個(gè)收獲,就是我終于自信了。我發(fā)現(xiàn)一切不過如此,就能夠自信了。”自信與韌性似乎很神秘,所以有人認(rèn)為,只有少數(shù)幸運(yùn)的人才擁有這種稟賦。心理學(xué)家卻明白,在逆境中的人往往可以成就并升華這種稟賦的深度。
以智慧的量尺去度量幸福,黃怒波對(duì)成功與幸福擁有獨(dú)到之洞見:“只要努力了,他失敗了也是成功的。只要挑戰(zhàn)現(xiàn)有的生活秩序,即使是從失敗到毀滅,也是很有意義的、幸福的。”
黃怒波否定了幸福必從優(yōu)秀到卓越,而提出幸福之反面:“為什么不去看看幸福的反面呢?因?yàn)槌晒@個(gè)東西當(dāng)中有好多不可控的因素:運(yùn)氣的問題、大環(huán)境的問題、政府的政策問題。所以把一些失敗者拋出去了,這是不對(duì)的。你怎么知道那個(gè)失敗者就不比我更幸福呢? 你怎么知道到頂峰的人最幸福?只要邁開挑戰(zhàn)的步伐,懷著知足感恩的心,去嘗試,去創(chuàng)造,就是幸福。”這是黃怒波對(duì)于抗逆力和幸福觀的高度總結(jié)。
今天,科學(xué)家們普遍認(rèn)為抗逆力是人類機(jī)體中存在著的一種自我保護(hù)的本能,它會(huì)在逆境下自然地展現(xiàn)出來??墒?,我們卻不能否認(rèn)黃怒波的抗逆力中體現(xiàn)出來的思想高度、對(duì)幸福感和人生觀的領(lǐng)悟確實(shí)有著不同的層次和內(nèi)涵。
幸然,這種深層次的抗逆力不是天才獨(dú)有的特質(zhì),也不像某種心理高峰體驗(yàn)?zāi)菢涌赏豢杉啊_@是每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)并且掌握的能力,但是必須通過有效的方法去挖掘和提高。
蘇格拉底說:“逆境是磨練人的最高學(xué)府。”但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),不堪回首的磨難并不是把抗逆力發(fā)揮到極致的必要條件。磨練人的不是逆境本身,而是在逆境中能否從積極的態(tài)度與心境來有所領(lǐng)悟、不斷向前的能力。
不是每個(gè)人都需要和黃怒波一樣,因?yàn)槎忌铍己C魍摹镀蛄︸R扎羅的雪》,而去真的登上乞力馬扎羅山頂,以求挑戰(zhàn)和磨練。但若能反思經(jīng)歷,寫下一篇屬于自己的幸福領(lǐng)悟,這同樣能幫人找到通往幸福和成功的康莊大道。