大量的實踐研究證明，通過培育和提升人們的情緒調(diào)節(jié)與抗壓能力，不僅可以提升人的心理素質(zhì)，預(yù)防和減少惡性的社會心理事件發(fā)生，更能夠提升人們的幸福感，激發(fā)人們生活工作中的主動性和創(chuàng)造性，發(fā)揮其全部潛能，實現(xiàn)社會、企業(yè)和個人的可持續(xù)和諧發(fā)展。
互聯(lián)網(wǎng)+時代我們每天都可以從手機(jī)上看到大量的“心靈雞湯”、“人生箴言”、成功人士的“語錄”等等，許多人表面上什么“道理”都懂，為什么“知行不合一”思想行為上沒有任何改變呢？這些“知”，只是意識層面的“淺知”，而不是潛意識層面的“真知”，潛意識決定我們?nèi)烁竦恼w特征，包括性格傾向、情緒反應(yīng)、思維歸因、行為方式等，也就是說，內(nèi)在潛意識的情感沒有觸動，一個成年人人發(fā)生任何真正的改變都是不可能的，起碼是不可能長久的。所以，我們身邊能說到的人很多，做到的人很少，能夠做到還不斷完善自己的人更是少之又少！解決心理問題講大道理是沒有用的，必須要用心理暗示進(jìn)行潛意識溝通，心靈的觸動和升華是一個成年人發(fā)生改變的心理基礎(chǔ)和前提。
我們要建立心理問題預(yù)防為主的理念，給人們心理健康帶來影響的往往并不是產(chǎn)生壓力的表面原因，而是面對壓力所采取的態(tài)度。一個人面對壓力的反應(yīng)，不僅僅與社會體制、周邊環(huán)境、工作內(nèi)容、制度和考核有關(guān)，更與當(dāng)事人的抗壓能力、情緒自我調(diào)節(jié)、團(tuán)隊的支持有關(guān)。要解決人的壓力問題，首先要找到真實原因，做到對癥下藥。
國務(wù)院發(fā)展研究中心調(diào)查系統(tǒng)的數(shù)據(jù)：97.4%的各行業(yè)管理者聲稱“壓力很大”；80.5%的企業(yè)經(jīng)營者有時或經(jīng)常煩躁易怒； 92.6%的現(xiàn)代人有時或經(jīng)常疲憊不堪。美國聯(lián)邦職業(yè)安全與健康局的數(shù)據(jù)：90%的人認(rèn)為他們工作壓力很大；86%的人聲稱經(jīng)常由于工作而導(dǎo)致心力交瘁。日本快速增長的企業(yè)中，有70%的企業(yè)都經(jīng)歷過員工心理疾病導(dǎo)致生產(chǎn)產(chǎn)能的損失。
現(xiàn)代企業(yè)的員工心理不夠堅強(qiáng)。面對挫折和困境不善于調(diào)節(jié)心態(tài)，而我們許多組織在人們情感關(guān)懷方面并沒有做到位。實際上，心理素質(zhì)的提升不僅關(guān)系到人的自身發(fā)展和組織的穩(wěn)定，更關(guān)系到創(chuàng)新型社會的發(fā)展問題。
隨著競爭環(huán)境日益激烈，組織員工面對逐漸增加的工作壓力，容易出現(xiàn)挫折感、喪失信心等不良心理狀態(tài)。而人的心理困擾會導(dǎo)致缺勤率和離職率增加，士氣、效率和服務(wù)質(zhì)量下降，進(jìn)而影響組織績效，損害組織形象。職業(yè)心理健康問題表現(xiàn)在：認(rèn)知障礙、不能集中注意力、難以承受的工作壓力、情緒困擾、焦慮和抑郁、憂慮和失落感、職業(yè)前途黯淡、缺乏自我控制力、不良嗜好、暴力傾向、家庭或婚姻生活失敗、環(huán)境適應(yīng)能力差、人際關(guān)系困難、甚至自殺念頭。
心理素養(yǎng)是可以后天培養(yǎng)的，經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練和培訓(xùn)，能有效提高個體的心理素質(zhì)。過去企業(yè)對人的管理只是知道薪酬、考核、培訓(xùn)、福利等，而現(xiàn)在企業(yè)管理需要掌握員工的心理健康，心理意識常識，如何早期發(fā)現(xiàn)心理異常等。
發(fā)展和提升心理服務(wù)和心理素養(yǎng)，可以大幅度提高人們自我價值的實現(xiàn)及員工的工作熱情，為組織注入新的活力，創(chuàng)建和諧進(jìn)取的企業(yè)文化。
提供心理健康解決方案是組織為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的服務(wù)項目，旨在幫助員工解決各種心理和行為問題，幫助改善組織的環(huán)境和氛圍，降低組織管理難度，最終提高員工在組織中的工作績效。

課程目標(biāo)：
 用正確、理性的認(rèn)知模式管理壓力與不良情緒；
 掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧；
 煥發(fā)工作與生活的熱情，建立融洽的社會關(guān)系與工作關(guān)系；
 提升幸福指數(shù)與工作滿意度，提高工作績效與職業(yè)競爭力；
 建立正確的思維模式，視壓力為動力，積極樂觀的對待生活與工作；
 調(diào)整到積極、健康、快樂的狀態(tài)；尋找生命的原動力，增強(qiáng)自信。

備注：根據(jù)不同企業(yè)不同層級不同學(xué)員的需求差異，授課內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)不同。
授課特點(diǎn)：大量生活工作實際案例，使學(xué)員在心靈的體驗感悟中升華自己。

課程大綱：
 創(chuàng)新首先是自我思維方式的重新界定
 心理學(xué)與我們  心理學(xué)與生活
 如何體現(xiàn)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的作用和價值？
 為什么說給成年人講大道理是沒有用的？
 互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)時代，學(xué)習(xí)的渠道方式選擇有很多，如何把握？
 情緒會影響態(tài)度，態(tài)度影響認(rèn)知，認(rèn)知影響判斷，判斷決定選擇
 為什么是潛意識決定性格、情緒、思維歸因、行為方式
 情緒如何生成，又如何影響我們的生活工作？
 為什么首先需要改變的是授課老師的思維及授課方式？
 突破傳統(tǒng)思維的束縛 走出自筑思維的迷宮
 “醞釀效應(yīng)”中的頓悟、開悟，對成年人學(xué)習(xí)的重要意義
 潛意識情感的“觸動”是成年人改變的開始
 情商首先是情緒的管理
 壓力與情緒的概念及壓力與情緒管理的重要性
 情緒及壓力產(chǎn)生的來源及情緒表現(xiàn)形式
 壓力造成的現(xiàn)象   認(rèn)識壓力（壓力源）
 心靈的溝通   “心病”自己治---“格式塔療法”
 憂慮的成因   積極面對壓力
 壓力管理  （毅力：無可取代的美德）
 比智商、情商更重要的素質(zhì)：意志力
 現(xiàn)代人心理現(xiàn)象分析   什么是“現(xiàn)代流行病”？
 抑郁情緒≠抑郁癥
 拖延心理學(xué)  拖延特征
 誰偷走我們的幸福感？
 積極心理學(xué) 積極心理輔導(dǎo) 積極心理療法
 積極的自我形象  積極暗示與自我溝通
 職業(yè)心理健康表現(xiàn)  典型職業(yè)心理問題
 如何干預(yù)心理危機(jī)
 什么是“心理資本”？
 心理資本評估≠傳統(tǒng)心理測評
 制度、工具、培訓(xùn)、考核等不能解決心理“內(nèi)因”問題
 行為風(fēng)格與價值取向在組織中的應(yīng)用
 人本管理  塑造彈性心理
 認(rèn)識潛意識  潛意識與潛能開發(fā)  人的潛質(zhì)
 常見心理“不適應(yīng)癥”  心因性疾病  心理補(bǔ)償?shù)叫睦砩A
 ABC情緒理論
 洞悉情緒背后真正的“誘因”
 情緒“自我調(diào)控”   情緒“盲點(diǎn)”   學(xué)會“移情”
 認(rèn)治療法與接受、承諾療法   認(rèn)知?dú)w因與情緒反應(yīng)
 情緒短路與情緒管理  情緒周期
 期望管理與情緒管理
 減壓的“3R”原則   逆境商（AQ）  挫折理論
 適度的“孤獨(dú)” “傷感”也有益處  “寬恕”治愈傷痛的良方
 人際關(guān)系敏感多“自問”  什么時候容易有嫉妒心理？
 停頓一下腳步，讓心靈呼吸
 品味現(xiàn)在   接受現(xiàn)實  公平理論
 幸福感：人生終極目標(biāo)  打好手中的牌
 愛是心理成熟的重要標(biāo)志  情感滿足
 生理、心理健康：事業(yè)成功的保障
 人性管理   情景心理   “心理契約”